24 Feb 2015

Diet Mayo Modifikasi Day 1

0 komentar

Assalammualaikumwarahmatullahiwabarakatuh. Setelah sekian tahun ga ngeblog, mengucapkan salam pada blog yang berdebu, hehehe.


Berawal dari pengen banget diet yang cepat hasilnya tapi sehat, dikarenakan berat badan yang mendekati 60kg dengan tinggi badan 150cm yang amat tidak ideal, dan juga karena mulai berat banget bergerak kesana kemari dengan tumpukan lemak dibadan, ditambah baju-baju lucu yang dijual di olshop maupun di mall ga ada ukuranku *fiuh* baiklah masih banyak alasan lainnya. Yang paling penting yaitu, makin banyak tumpukan lemak, maka makin gampang kena macem-macem penyakit seperti jantung koroner, obesitas, diabetes dan macem-macem lah.Nooooo masih 24 tahun jangan sampe deh kena penyakit begituan.
Menu Diet Mayo


Mulai dari keinginan yang kekeuh itu untuk hidup sehat dan melangsing, gugling sana-sini akhirnya memutuskan untuk ikutan diet mayo, yang saya baca dari forum sini, ngikutin dari page awal sampe akhir, diet selama 13 hari ini bisa menurunkan berat bdan sampai 8kg. Really? Disini kalo pengen tahu diet mayo lebih lengkapnya yah.

Intinya sih diet mayo itu, diet selama 13 hari tanpa garam, tanpa es.



Digambar itu, menu diet yang saya pakai secara garis besar, namun tidak saklek alias modifikasi, karena saya tidak bisa makan ayam, dan rada males makan daging berukuran >1ons. Mulai dari tanggal 22-2-2015 saya memulai diet mayo hari pertama. Dengan berat badan 58.4kg




Untuk menu diet mayo modifikasi day-1 ala Shelly:



 

Let Me Tell You My Mind.... Copyright © 2012 Design by Ipietoon Blogger Template